Què aprendre i què no dels personatges que ens van veure créixer
Un viatge
emocional i pràctic per als que passem la infància i la joventut entre cassets, còmics i videojocs, i que avui convivim amb l'ansietat a l'època
de les notificacions intrusives.
A través de personatges icònics de la cultura pop —com Spider-Man, Batman, Darth Vader, Lara Croft, Harry Potter o Beatrix de
Kill Bill—, els autors ens ajuden a fer que l'ansietat es converteixi en una cosa comprensible, quotidiana i, sobretot, manejable. Sense tecnicismes ni discursos acadèmics, cadascun dels capítols combina una història breu, situacions reconeixibles i eines concretes que es poden aplicar des d'avui: petits rituals, decisions conscients, límits sans i noves maneres de parlar-se a un mateix. No promet eliminar l'ansietat, sinó baixar-ne el volum, guanyar control real i recuperar el gaudi de la vida.
