• RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA

    MARIAN ROJAS ESTAPÉ ESPASA EAN: 9788467071320 Otros productos de la misma colección Otros productos del mismo autor
    Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?Vivimos en la era de la gratificación instantánea, ...
    Ancho: 150 mm Largo: 230 mm Peso: 250 gr
    Disponible
    20,90 € 19,86 € 5%
  • DESCRIPCIÓN

    • ISBN : 978-84-670-7132-0
    • Encuadernación : TOMO RUSTICA
    • Fecha de edición : 03/04/2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : MARIAN ROJAS ESTAPÉ
    • Nº de páginas : 384
    • Colección : CRECIMIENTO PERSONAL

    Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.

    Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?


    Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.


    La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.


    En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.


    Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.

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